ビタミン類も豊富で元気な体に

ローヤルゼリーには豊富なビタミン類が含まれている/ローヤルゼリー口コミランキング

ローヤルゼリーランキング

ビタミンB類、葉酸、イノシトールなどが豊富

ローヤルゼリーはアミノ酸がバランスよく含まれていることで有名ですが、ビタミン類についても私たち人間にとってとても理想的なものだということが知られています。

 

実はビタミンというのは食事から摂取するのが最も効率が良く、ビタミンを摂取することによって正常な代謝を維持したり、身体のバランスを整えることができます。ローヤルゼリーに含まれているビタミン類はビタミンB類、葉酸、パントテン酸、ナイアシン、ビタミンCと言ったものがあります。それぞれの特徴をチェックしてみましょう。

 

ビタミンB類

ビタミンB類にも細かく分けるとさらにたくさんの種類があるのですが、中でもエネルギー効率を高めることができるビタミンB1は毎日の元気に必要不可欠なビタミンです。ローヤルゼリーにはこのビタミンB1が豊富に含まれています。

 

疲労を回復することに特化しており、疲れが溜まっているときや、寝ても寝足りないといったときにもおすすめです。その他にも、アミノ酸の代謝を促すビタミンB6や、脳と目に良い効果を与えるビタミンB12なども有名です。特にビタミンB12は他の食品に含まれていることが少ないためローヤルゼリーで効率よく摂取するのが望ましいと言われています。

 

葉酸

葉酸は妊婦の方が積極的に摂取したほうが良いと言われているビタミンです。赤血球の生成、細胞分裂の促進といった効果に特化しており、特に胎児の神経系の形成に大きな影響を与えると言われています。その他にも、老化防止にも良いと言われています。

 

イノシトール

イノシトールは脂肪の代謝にとても効果的なビタミン類の1つ。現代人にとって脂肪の代謝は非常に重要な問題の1つです。皮下脂肪や内臓脂肪が多い方にイノシトールはとても効果的で、その他にも動脈硬化の要望、抜け毛対策にも良いと言われています。

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